Het is fijn om in een groep dingen te beleven. Je staat er niet alleen voor, je kan jezelf in anderen herkennen of van anderen leren.
De natuur heeft geen haast en toch is alles voltooid.
Lao Tzu
Verbinding met de natuur voor innerlijke groei
Stille wandelingen en stille wandelingen met natuurspiegelingen
Tijdens inspirerende wandelingen zoeken we antwoorden in de natuur op vragen die ons bezighouden. Door de omgeving en haar samenhang te observeren ontdek je inzichten en metaforen voor je eigen leerproces. Concrete oefeningen helpen je om de vertaalslag naar je dagelijks leven te maken.
Elke maand organiseer ik een wandeling. Je kunt deelnemen aan één wandeling of verschillende wandelingen. Prijs €28,00
Zie agenda.
In het kader van een begeleidingsproces kunnen in overleg individuele coachingswandelingen afgesproken worden. Afgestemd op de vragen krijg je opdrachten in de natuur.
Percussiebelevingsreeks
Tijdens verschillende sessies verkennen we diverse kleine en grote percussie-instrumenten.
Elke klank heeft zijn eigen klankkleur. We spelen verschillende ritmes en komen tot samenspel.
Het bespelen van percussie-instrumenten in groep heeft verschillende voordelen, zowel op muzikaal als sociaal vlak:
- Samenwerking: percussie vereist vaak een goede afstemming tussen de spelers, wat teamwork bevordert. Het samenwerken om ritmes bij elkaar te brengen versterkt de samenwerking door te werken aan een gezamenlijk doel.
- Sociale verbondenheid: muziek in groepsverband zorgt voor sociale interactie, wat de teamgeest versterkt. Het kan een gevoel van gemeenschap creëren en relaties tussen de deelnemers bevorderen.
- Ritme: heeft een positieve invloed op onze motoriek. Het bespelen van percussie-instrumenten waarbij 2 handen gebruikt worden heeft ook een goede invloed op onze hersenen. De samenwerking tussen de twee hersenhelften wordt daarbij gestimuleerd.
- Creatieve expressie: groepspercussie biedt de ruimte om creatieve ideeën en geluiden te verkennen. Door samen te spelen, kunnen er nieuwe, unieke ritmes en muziekstukken ontstaan die individueel moeilijk te realiseren zijn.
- Fysieke voordelen: percussie is fysiek intensief en helpt bij het verbeteren van motorische vaardigheden, coördinatie en ritmisch gevoel. In groepsverband kan deze fysieke activiteit ook motiverend werken, omdat je elkaar aanmoedigt om het beste uit jezelf te halen.
- Verbeteren van communicatievaardigheden: het spelen in een groep vereist non-verbale communicatie, zoals oogcontact en lichaamstaal, wat het vermogen om met anderen te communiceren versterkt. Dit is niet alleen nuttig in de muziek, maar ook in het dagelijks leven.
- Emotionele voordelen: muziek maken kan helpen om emoties te uiten en stress te verlichten. In groepsverband kan dit versterkt worden door de gezamenlijke energie en het plezier van het samenspelen.
Kortom, percussie in groepsverband biedt zowel muzikale als persoonlijke voordelen, van ritmische ontwikkeling tot versterkte sociale banden.
Klankhealing
Ik bied open groepssessies aan waarbij klanken een invloed hebben op je systeem. Klankhealing of soundhealing kan je ervaren om tot ontspanning te komen of in je lijf te zakken. Je kan ook wegdromen en via je onbewuste nieuwe inzichten verwerven.
Praktisch: er zijn matrassen, kussens en dekens aanwezig. Indien je graag je eigen kussen meebrengt kan dit.
Prijs: 28€ drank en versnapering om ’te landen’ inbegrepen
Zie agenda.
De natuur heeft geen haast en toch is alles voltooid.
Lao Tzu
De natuur heeft geen haast en toch is alles voltooid.
Lao Tzu